Мне влом заниматься больше. Даже сейчас около часа в день на это убиваю (разминка/заминка 10 минут, бег 35, упражнения 15-20). Да и смысла никакого нет. В моем городе Ж из монстров только депутаты, у которых неприкосновенность. Но есть один плюс - прыщи прошли и общее самочувствие улучшилось.
Я занимаюсь спортом. Бег (6-10 километров в день 5 дней в неделю) и статические нагрузки. Внешне остаюсь дрыщом, но спокойно гну пальцами гвозди.
Именно поэтому и не наращиваю объем мышц. Кроме того становится жарко, нагрузка на сердце большая, тренироваться по несколько часов в день надо и жрать надо как слон для поддержания формы.